Chá gelado emagrece e hidrata

Todo mundo já sabe que os chás ajudam a emagrecer, aceleram o metabolismo, auxiliam na queima de gorduras e até inibem o apetite. Mas no verão, mesmo com todas essas vantagens que o chá nos oferece, é meio difícil de encarar uma xícara de chá quente. Para você que é fã de carteirinha dos chás emagrecedores, temos uma ótima dica: Aposte no chá gelado! Ele não só trás os mesmos benefícios que o chá quente, como também hidrata e refresca o organismo.

Outra vantagem dos chás gelados é que o líquido frio causa um choque térmico, o que obriga o organismo a gastar mais calorias para equilibrar a temperatura corporal.

Pela manhã, beba chás energéticos (verde, preto, vermelho e mate) eles ajudam a queimar mais calorias durante o dia.

À noite, prefira os sem cafeína, como o de camomila, além de propocionar uma boa noite de sono, ele também diminui aquela fominha que costuma dar a noite, evitando ataques a geladeira.

Chás que emagrecem
•Camomila - Calmante, diminui a ansiedade e contribui para uma boa noite de sono.

•Chá branco - Extraído de folhas novas e brotos da Camelia sinensis, tem o mesmo poder que o Chá verde, só com mais antioxidantes, substâncias que combatem o envelhecimento.

•Chá preto - Também vem da Camelia sinensis. Rico em cafeína, estimula o metabolismo e a queima de calorias.

•Chá verde - Extraído da Camelia sinensis, é diurético, combate os radicais livres, acelera o metabolismo e diminui o apetite.

•Chá vermelho - Conhecido como o "detonador de gordura". Por ter cafeína, deixa o metabolismo rápido e acelera o gasto de energia.

•Ginseng - Tem ação energética e antioxidante. Também aumenta o calor corporal, ajudando a queimar mais calorias.

•Hibisco - É digestivo e combate a retenção de líquidos, importante para a perda de peso.

•Mate - Considerada a versão brasileira do chá verde, ajuda a reduzir a absorção de gorduras no intestino.

•Oliveira - Suas folhas são potentes como do chá verde no emagrecimento. Também tem antioxidantes

Beijos e façam bom uso dos Chás!!!

Comidinhas e tal...

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Cynthia Piccoli